最近は暑くて起きるということがなくなってきました。
だんだんと暑さも和らいできているのかな。

昨夜メロンを食べたんですが、と〜っても甘くておいしかった♪
わが家ではお盆になると必ず親戚の家から送られてくるんですが
お盆の間はお供えして、食べられるのはお盆明けなんです。
だからメロンは夏の終わりを感じるフルーツなんですよね。
そしてメロンは以外と食物繊維が豊富でなので、
夏の疲れをデトックスするにはいいフルーツなんです。
あんなに甘いのにカロリーも低めと女子にはうれしいですね。
夏の疲れはフルーツで癒しませんか？

夏のウリ科の植物と言えば、メロンにスイカにキュウリにといろいろありますが
“ゴーヤ”はみなさんお好きですか？
わが家でも日差しよけに植えていたんですが、もう終わりに近づいてきました。
緑色だったゴーヤも黄色くなってきました・・・
その黄色いゴーヤ捨てちゃーいませんか！
黄色いゴーヤも食べられるんですよ。
むしろ私はそっちの方が好きであえて黄色くなるのを待って収穫します（笑）
黄色くなったゴーヤは完熟した状態なんですね。
なので苦みがなくなり、むしろちょっと甘くなります。そして生でいけます。
スライスしてサラダにしたり、軽く炒めたり、ジュースにしたり、
刻んでホットケーキに混ぜたりと、いろんな食べ方ができるんですよ〜。
騙されたと思って1度食べてみてください☆

なんだか今日は食べ物の話ばかりでしたね。
秋に向けてさらに食欲が増していくのかと思うとちょっと怖いような・・・




♪　ソングリスト　♪

１０：３２　ＳＡＫＡＭＯＴＯ／ＧＲｅｅｅｅｎ
１０：３８　ガット・ユア・バック／アンダ・アダム
１０：４２　プライド革命／ＣＨｉＣＯ ｗｉｔｈ Ｈｏｎｅｙｗｏｒｋｓ
１０：５１　手紙／ｂａｃｋ ｎｕｍｂｅｒ
１０：５４　ライト・ヒア、ライト・ナウ／ファットボーイ・スリム

今日はまた暑さが戻ってきましたね〜。
でもお盆前のうだるような暑さは過ぎたかな。
とはいえまだまだ気を抜かず熱中症対策をしていきましょうね！！

プロ野球でホームランを打った時にマスコットを手渡してくれる
“ホームランガール”
東洋広島カープは普段は２０歳代が務めるホームランガールに
熟女を起用するそうですよ。
その名も『ホームラン熟女』
ネーミングセンスが絶妙ですね。(笑)　なんと最高齢は８５歳。
１０００人を超える応募者の中から３人が選ばれたそうですが
応募者の中には１０４歳の人もいたそうですよ。
でもこうなると気になるのはマスコットを受け取る選手の反応です。
若い選手なら母親かおばあさんくらいの人から受け取る感じなんですかね？
故郷を思い出してうるっとしてしまう選手もいるかもしれませんね。
試合の結果だけじゃなく、選手のリアクションも楽しみです。

さて季節が変わるとファッションも変わりますが
みなさんいつから秋服を着ますか？
私はそろそろ取り入れたいんですがいきなり衣替えというのも気が早い気が・・・
なので部分的に秋色を取り入れていこうかな〜？と考え中。
今年はアースカラーが秋の流行だそうです。
キャメル、モカブラウン、ベージュなど・・・自然色をいうようです。
その中でも私が注目するのは“カーキー”
少し夏らしさを残しつつ、どんな色にも相性がいいカーキーを
まずはボトムスから取り入れてみようかな。

ちょっとずつ秋に向けて準備をしていこうと思います。
早く暑さも落ち着いて食欲の秋がやってこないかなー♪(笑)



♪　ソングリスト　♪

１０：３２　ハローハローハロー／グッドモーニングアメリカ
１０：３８　ビリオネア／レイヴィン＆ケイシック
１０：４２　Ｃｈａｓｅ ｔｈｅ ｗｏｒｉｄ／Ｍａｙ’ｎ
１０：５１　君の鼓動は君にしか鳴らせない／平井堅
１０：５４　オール・オア・ナッシング／ジェイ・ショーン

お盆休み明けの月曜日、みなさんエンジンかかってますか？
私はめいっぱい遊び過ぎて、まだ頭がＯＮになりません（笑）
ちょっとずつあげていきたいと思います！！

みなさんは何日ぐらいお休みがありましたか？
あるフィンランドの大学の研究では
理想の休暇期間は８日間なんだそうです。
外国だともっと長い休暇をとってる人は多そうですが、
幸福度がピークに達するのが８日目らしいです。
私は８日もあったら休み明けに仕事をしたくなくなっちゃいそうなので
６日ぐらいがいいですね。経済的にも、体力的にも・・・
みなさんの理想の休暇期間は何日ですか？

お盆休みは終わっても、まだ終わらないのが小学校の夏休み。
とはいえあと２週間ほどですよ。
私はよく８月３1日に泣きながら残った宿題をやっていましたね。
自由研究や日記、読書感想文とかは好きだったので先にやってましたが
ドリルや学習帳は親に手伝ってもらってましたね。
お子さんの宿題は終わりそうですか？
当時は毎日時間を決めてちょこちょこやりなさいという親の言葉を
素直に聞けませんでしたが、今ならよくわかります。
やはり目上の人の言うことには一利あるなと思ったお盆明けでした。

今日から日常生活に戻った人は一緒にがんばりましょう！
これからお休みの人はしっかりエンジョイしてくださいね☆




♪　ソングリスト　♪

１０：３２　ビー玉望遠鏡／山崎まさよし
１０：３８　ウィー・ワー・ヒア／ボーイ
１０：４２　裏の裏／パスピエ
１０：５１　Ｓｔｅｐ ｂｙ ｓｔｅｐ／浜崎あゆみ
１０：５４　ブレイヴ／ジョシュ・グローバン