最近は暑くて起きるということがなくなってきました。
だんだんと暑さも和らいできているのかな。

昨夜メロンを食べたんですが、と〜っても甘くておいしかった♪
わが家ではお盆になると必ず親戚の家から送られてくるんですが
お盆の間はお供えして、食べられるのはお盆明けなんです。
だからメロンは夏の終わりを感じるフルーツなんですよね。
そしてメロンは以外と食物繊維が豊富でなので、
夏の疲れをデトックスするにはいいフルーツなんです。
あんなに甘いのにカロリーも低めと女子にはうれしいですね。
夏の疲れはフルーツで癒しませんか？

夏のウリ科の植物と言えば、メロンにスイカにキュウリにといろいろありますが
“ゴーヤ”はみなさんお好きですか？
わが家でも日差しよけに植えていたんですが、もう終わりに近づいてきました。
緑色だったゴーヤも黄色くなってきました・・・
その黄色いゴーヤ捨てちゃーいませんか！
黄色いゴーヤも食べられるんですよ。
むしろ私はそっちの方が好きであえて黄色くなるのを待って収穫します（笑）
黄色くなったゴーヤは完熟した状態なんですね。
なので苦みがなくなり、むしろちょっと甘くなります。そして生でいけます。
スライスしてサラダにしたり、軽く炒めたり、ジュースにしたり、
刻んでホットケーキに混ぜたりと、いろんな食べ方ができるんですよ〜。
騙されたと思って1度食べてみてください☆

なんだか今日は食べ物の話ばかりでしたね。
秋に向けてさらに食欲が増していくのかと思うとちょっと怖いような・・・




♪　ソングリスト　♪

１０：３２　ＳＡＫＡＭＯＴＯ／ＧＲｅｅｅｅｎ
１０：３８　ガット・ユア・バック／アンダ・アダム
１０：４２　プライド革命／ＣＨｉＣＯ ｗｉｔｈ Ｈｏｎｅｙｗｏｒｋｓ
１０：５１　手紙／ｂａｃｋ ｎｕｍｂｅｒ
１０：５４　ライト・ヒア、ライト・ナウ／ファットボーイ・スリム