長かった夏の暑さに耐えた身体も、急に涼しくなったので、
それに対応しきれず疲れが出ていませんか？
「秋バテ」とも言われるように、この時期疲れがとれない、
寝不足、食欲がなくなる、風邪をひきやすくなったりする人が増えてきます。

身体が温まる食べ物や食事をとるのも大切ですし、
疲労回復に豚肉料理はいかがでしょう。
秋が旬のきのこと一緒に炒めるのも簡単ですし、
スパイスを効かせると食がすすみます。
アクティブに秋を楽しむためにも、今から体調を整えたいものです



毎週木曜日は松江市出身の演歌歌手・小川たけるさんにお話を伺っています。


小川たけるの届けスマイルボイス


今回はたけちゃんの日々の活動が紹介されていたり、
プライベートな部分を知ることが出来るブログを紹介していただきました。

７月、８月は佐賀県、鹿児島県、宮崎県、兵庫県にお仕事でお出かけのたけちゃん
それぞれの場所で、ご当地グルメも堪能されています
ブログにはグルメ写真がたくさん掲載されていますよ

中でも気になったのが、宮崎のケーキみたいな肉じゃが！
どんな肉じゃがか、たけちゃんのブログをぜひ見てくださいね！
それと。。。マンゴーパフェ豪快なパフェです
とっても美味しそ〜

さらに気になったのは、たけちゃんの私服姿。
柄物で少々派手な感じの服が多いような。。。
色がはっきりした服が力強くて大好きらしいです。
たけちゃん「でも、靴下が一番ハデかな〜。」
どんな靴下か見てみたい。。。
私服のたけちゃんもぜひちぇけらしてみてくださいね

ブログの他に、Twitter、facebook　でもたけちゃんの近況を知ることが出来ますよ！



♪　ソングリスト　♪

１０ ： ３１　Memorial/King ＆ Pronce
１０ ： ３４　幸せのカタチ/中村　ヒロキ
１０ ： ５１　忘れたころに・・・/小川　たける
１０ ： ５４　デルタプレーン/アンドレ・ソロンコ