松江77.4MHz 浜田86.6MHz 邑智80.7MHz 大田82.1MHz 石見大和86.9MHz 隠岐82.7MHz 鳥取78.8MHz 羽須美87.3MHz 用瀬77.2MHz 智頭83.4MHz

ちぇけら♪

真咲 郁 / 今日のちぇけら♪

2016.2.29

2/29(月)のちぇけら♪

今日はまた寒さが戻ってきましたねー。
でも雪マークも明日まで、なんだかそれはそれで名残惜しいような・・・


こんな寒い日には『にんにく』をたっぷり入れた“もつ鍋”なんていいですね。
にんにくって薬味にもいいし、餃子に入れてもおいしいし、なんであんなに
おいしいんでしょう?
でも1番はそのまま油で焼いてホクホクにして食べたい!!
オリーブオイルもいいし、ごま油もいいし、
あ〜あの臭いさえなければいつでも食べたいんですけどね。
でもやっぱり女子は気になるんです。

だから今日くらいはみんなでにんにく食べましょ♪
だって今日は2(にん)2(に)9(く)で「にんにくの日」ですよ。
みんなで食べれば明日ちょっとくらい臭くてもわからないはずですww

それでも気になる人は一緒に緑茶や牛乳を飲んだり、チーズを食べたり、
食後にりんごを食べたりすると臭いが和らぐそうですよ。
スタミナつけて元気に3月を迎えましょー。




♪ ソングリスト ♪

10:32 みんなのうた/SHISHAMO
10:38 シークレット・ラヴ・ソング/リトル・ミックス
10:42 Take It Easy/RIP SLYME
10:51 Viva La Vida/JUJU
10:54 シンキング・アウト・ラウド/エド・シーラン

真咲 郁 / 今日のちぇけら♪

2016.2.25

2/25(木)のちぇけら♪

2回目の桜の開花予想を日本気象協会が発表しましたよ!
松江市、鳥取市で3月30日頃と平年並みとの予想でした。
今朝の雪を見るとまだまだ先のような気がしてましたが、
あと1カ月もしたら桜の季節なんですね〜。

去年は番組を始めたばかりで余裕もなくあまり桜の記憶がないんですが、
今年はどんなふうに映るのかな?


さあ、いよいよ来週から3月です。
来月になるとまた少し暖かくなるようですよ♪
そろそろ春服に衣替えをしたいな〜とは思っているんですが、
冬服をしまうのが面倒臭い・・・
でもここで適当にしまっちゃうと、虫に食われたり、カビが生えたり、
シミになったりと、せっかくの洋服をダメにしてしまうんですよね。
私も先日久しぶりに着たニットに穴が開いてて、めっちゃ恥ずかしかったww

そんなことにならないためにも、手間ですがクリーニングしたり、
陰干ししたりって大事なんですよね。
ちょっとずつ準備を始めて、気持ちよく春を迎えましょー☆




♪ ソングリスト ♪

10:32 極愛/HY
10:38 グッド・ゴーン・ガール/MIKA
10:42 SPECIALS/BIGMAMA
10:51 たいせつなひと/カサリンチュ

真咲 郁 / 今日のちぇけら♪

2016.2.24

2/24(水)のちぇけら♪

今日は朝から雪降り、また寒さが戻ってきましたねー。
でも3月からは少し暖かくなるようですよ。
ん〜、春が待ち遠しい♪


今日は今年流行って欲しい料理の話をしました。

「サンドらず」・・・去年はおにぎらずが流行りましたが、サンドらずは
サンドしないで手巻きのようにクルッと巻いたサンドイッチ。

「おべんと丼」・・・お弁当箱に詰めるんですが、ごはんの上におかずを
重ねていってどんぶり状態にしたお弁当。

「オイルおにぎり」・・・オイルを混ぜたごはんで握るおにぎり。
乾燥を防ぎ、オイルによって美容効果があったり、腹持ちもいいらしい。

ってどんだけ炭水化物好きなんだろ、わたし・・・ww
でもこれなら私でも簡単に作れそうですし、取り入れたいですね。
間もなくやってくるお花見シーズンにもいいかもしれませんよ〜☆




♪ ソングリスト ♪

10:32 GLAMOROUS SKY[ENGLISH VER.]/HYDE
10:38 インフィニティー/ワン・ダイレクション
10:42 KNOW KNOW KNOW/DOES
10:51 もっと/aiko
10:54 イッツ・アバウト・ライム/リリックス

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