涙を流す活動“涙活”なるものをよく聞きますが、
笑うより泣く方がストレスを解消しリラックスする効果があるらしいのです！！
涙腺が緩んできた私は気がつかないうちにストレス解消をしていたようです(笑)

本を読んだり、映画を見るのが好きなので結構泣いてしまうことは多いんですが
最近ではちょっとした１〜２分の動画や、音楽や、小説のあらすじや本当に何気ないことで涙が止まらないんですよ。
そんなことってありませんか？
でも確かに言われてみると、泣いた後は気分的にスッキリしている気が・・・
しかも泣くと、老廃物や体のいらない水分が出てむくみが取れて小顔効果があるとか！？
涙活にはいろんなメリットがあるんですね♪


今泣くなら私は「アルジャーノンに花束を」を読みますね。
アメリカの作家ダニエル・キイスの作品で、昔から大好きで映画もドラマも舞台も観に行きました。
でもやっぱり小説が１番！
小説は１人称で描かれていて、主人公の喜びや悲しみ孤独が痛いほど胸に刺さるんですよ。
日本語に翻訳されているものを読んでるんですが、漢字とひらがなの使い方。
主人公がつづる文章がたまらなく切なくさせるんですよね。
ああ、そんな話をしてたら読みたくなってきたーーー。
今夜は一夜漬けで涙活に励もうと思います☆





♪　ソングリスト　♪

１０：３２　ゴー・ゴー・ゴー／スリーピンズ・ウィズ・サイレンズ
１０：３８　ＡＮＡＴＡ ＴＯ／Ｅｖｅｒｙ Ｌｉｔｔｌｅ Ｔｈｉｎｇ
１０：４２　ツー・フォー・マイ・セカンズ／オペレーター・プリーズ
１０：５０　コロニー／ＢＵＭＰ ＯＦ ＣＨＩＣＫＥＮ