松江77.4MHz 浜田86.6MHz 邑智80.7MHz 大田82.1MHz 石見大和86.9MHz 隠岐82.7MHz 鳥取78.8MHz 羽須美87.3MHz 用瀬77.2MHz 智頭83.4MHz

ちぇけら♪

大坂 愛 / 今日のちぇけら♪

2018.12.4

12月4日のちぇけら♪

今日も暖かいですね。
雨も降ったり止んだり、割と過ごしやすく感じます。
暖冬というのは本当なのでしょうかね〜(^^)
でも明日頃からまた冷えますので、体調にはお気を付け下さいね。

と言っている私、鼻濁音バリバリの放送ですみません(−−;)
今回長引いています。
風邪なのでしょうが、それ以上の診断もありませんが、なかなかしつこい風邪です。
そこで最近、とにかく栄養を取るべし!と思い、野菜たっぷりメニューで夕食を楽しんでいますよ。
身体が温まりそうなメニュ.−でね♪
もりもり野菜を食べていると、なんだか元気になりますね。
我が家の食卓に登場する野菜は、この時期ですと蕪が多いかな。
蕪は旨みたっぷりで、出汁にもなるのでは?というくらいいい味を出してくれます。
身体もあったまりますよ。
ほっこりほくほくした食感もいい〜☆
今夜はなにをして食べようかな(^^)


♪ ソングリスト ♪

10:32 それは涙じゃなくて/Blumes
10:37 ラ・ディ・ダ・ディ・ダ/ニッキー・ジーン
10:45 ぼくらのネットワーク/DAOKO×中田ヤスタカ
10:53 クリスマスの夜/奥 華子

カレンダー

            1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31      

<<前月 2018年12月 次月>>

ちぇけふら Twitter

メッセージを送る

メッセージを送る (Friday)

モバイル@ちぇけら♪

パーソナリティ

加藤さゆり加藤さゆり

大坂 愛大坂 愛

野口怜音野口怜音(週替わり)

ゆーきゆーき(週替わり)