最近“○○活”というのをよく聞きますが、私も『朝活』を始めました！
私がやっているのは朝にランニングをする「朝ラン」です。

始めて１週間ですが、朝ランすると気持ちがいいですね♪
朝の空気を吸って、体を動かすと頭もスッキリするし
疲れるかと思いきやとーっても快調です。

朝活にもランニングやヨガのような体を動かすものや、資格の勉強みたいに
知的なものなどいろいろありますが私が気になっているのは
「バター作り」です。(←やっぱり食ははずせませんｗｗ)

新鮮な手作りバターを作って、おいしい朝食を食べて、
１日を気持ちよくスタートしようということらしいです。
さらにはバターを作る時に二の腕の筋トレもできるという一石二鳥な感じ・・・・
私にぴったりかも(笑)
朝ランと一緒に朝バターもはじめてみようかな☆



さて間もなくゴールデンウィーク前半戦突入。
前半戦は今のところお出かけ日和になりそうですよ〜。
もうこの時期、外出時には日焼け止めクリームは必需品ということで

今日番組でも紹介した「世羅ニウムUVクリーム」！



なんとっ！4月29日（金）30日（土）の2日間
道の駅世羅でコンシェルジュに、「『ちぇけら♪』を聴いたよ！」と
言ってもらえれば、先着10名様にこの「世羅ニウムUVクリーム」が
プレゼントされますよー。

私もさっそく使わせてもらいましたが、ハーブ「ゼラニウム」の香料を使っているから
香りもいいし、しっとりしていてつけ心地もいい感じです。
パッケージも夏っぽくてかわいいですよね♪
GWは「道の駅世羅」に遊びに行って、ＵＶクリームもＧＥＴしちゃいましょう！！




♪　ソングリスト　♪

１０：３２　最＆高／きゃりーぱみゅぱみゅ
１０：３６　ひずみ／ＨＡＲＵＨＩ
１０：４６　マグニフィセント・タイム／トラヴィス
１０：５０　花瓶の花／石崎ひゅーい
１０：５４　ドリーミング／スモールプールズ