松江77.4MHz 浜田86.6MHz 邑智80.7MHz 大田82.1MHz 石見大和86.9MHz 隠岐82.7MHz 鳥取78.8MHz 羽須美87.3MHz 用瀬77.2MHz 智頭83.4MHz
2015.11.17
今日は雨降りの朝でしたが、意外と暖かい。
コートとブーツをいつから出そうかなんて準備をしているんですが、
まだそんな気分になれずクローゼットで待機中です。
寒いのは苦手と言いつつも冬のオシャレは好きなので、
ちょっと恋しく感じてしまいますね。
さて眠れぬ日々がやってきました。
男子テニスの年間ランキング上位8選手だけが出場を許される
テニスの最終戦「ATPファイナルズ」が11月15日に開幕して
日々試合観戦に励んでいます。
日本時間の深夜に試合を行っているため、この1週間は睡眠時間を削ってでも
なんとか試合を見たいんですよね。
ただ仕事に支障が出るのは困るので短時間で快眠を手に入れるということを
心がけています。
私はホットミルクにしょうがを絞ってはちみつを入れて、体を温めて一気に寝る
という方法を試していますが、かなりよく眠れます。
仕事はもちろん大事ですが、趣味にも時間を使いたいという人はどうやって
時間調整してるんですかね。
私はもっぱら睡眠時間で調整しています。
だからこそ快眠が必要なんです。あなたの快眠のコツはなんですか?
わが家で作っていた干し柿がおいしく出来上がりました。
今年は例年以上にたくさん作ったので、ご近所さんにも配って歩きました。
そしたらすぐにお返しを頂きまして、りんごやみかんやカニまで頂きました。
ちょっとしたわらしべ長者状態です。
おいしい頂き物ももらえて、ご近所さんとの交流の機会にもなって
こういうお付き合いもいいものですね☆
♪ ソングリスト ♪
10:32 夢を見れば傷つくこともある/KinKi Kids
10:38 だいすき。/井上 苑子
10:42 ブラン・ニュー・デイ/ブライアン・アダムス
10:54 想像だけで素晴らしいんだ/PAN