今日も紫外線が気になるいい天気ですね。

しかし５月って、７月、８月ほどまだ気温も高くないし
ちょっと紫外線対策が手抜きになってしまいがちじゃないですか？
でも紫外線量は５月からかなり増えているようです。
しかも冬に弱った肌にはこの時期の紫外線が大敵なんだそうですよ！！
だからこそ今しっかり対策をしないといけねいんですね。

日焼け止めクリームや、ＵＶカットのグッズもいいですが色によっても透過率が違うようです。
白いものより色が濃い紺色や黒色のものの方が紫外線に強いんです。
明るい色が着たくなりますがポイントで黒いものを着用するとか、
服は明るいものにして日傘を黒くするなど合わせ技で対策ができるかもしれませんね。
工夫しながら、楽しくこの時期を乗り切りましょうね〜♪

そして今日はエディブルフラワーにちぇけらしました。
“エディブル＝食べられる　フラワー＝お花”
ということで食べられるお花のことなんですね。
最近はスーパーでも見かけるようになってきましたね。
観賞用の花と違って野菜と同じように安心して食べられるように作られた花で
農薬や化学農薬を使わないで栽培されているそうです。
味は種類にもよりますが甘いものや、苦みがあるものやいろいろ。
でも料理の邪魔になるような味のあるものはないそうです。

観賞用として馴染みのある
チューリップ、パンジー、マリーゴールド、カーネーション、ベゴニアなども
エディブルフラワーとして栽培されているんですよ。
なんだか食卓がカラフルになって楽しそうですよね。
レシピの写真を見るだけでもかわいくて、ウキウキしますよ〜☆
料理は視覚が大事なんて聞きますから、見て楽しい食べておいしい
エディブルフラワーで料理を彩ってみるとよりおいしく感じるかもしれませんね。




♪　ソングリスト　♪

１０：３２　Ｔｈｅ Ｃｕｒｅ／ＭＡＮ ＷＩＴＨ Ａ ＭＩＳＳＩＯＮ
１０：３８　リフテッド・アップ(１９８５)／パッション・ピット
１０：４２　ＤＡＹ×ＤＡＹ／ＢＬＵＥ ＥＮＣＯＵＮＴ
１０：５１　Ｌｉｖｅ／Ｓｕｐｅｒｆｌｙ
１０：５４　エヴリシング・イズ・ユー／シャーリーン・スミス