とにかく眠い大坂です。

あー。眠い季節。

調べてみると色々と理由はあるようですが、
要するに、食事、生活のリズムなどがきちんとしていなくては
いけないということですよね☆

他の季節では感じないこの眠さ…
新陳代謝が良くなるのも原因。
活発になることで身体がビタミンＢ１を欲しがるのだそうです。
豚モモ肉、ベーコンなどの肉類やグリンピースにも多く含まれているので
積極的に摂取することが眠気回復への近道になりそうです。

でも、きっとすぐになんて良くなりませんよね〜（−Д−）ｚｚＺ

一番良い方法は、居眠りをしちゃうこと！だそうです。
私も思いますよ。
仕事中、眠くなったとき
今、この最強に眠いこの瞬間に！
布団にはいってぐっすり眠れたら、どんなに、どんなに幸せだろう！…と。
一度試してみたいと思っていますが、
おそらくそんな日はこないでしょう。


ただこんな方法もありますよ。
居眠り、だと職場での印象も悪いですよね。
そんなときは、「パワーナップ」と言うといいそうです。
うん、確かに。何かすごく特別なことに聞こえます！

ま、そう簡単にはいきませんけどね（−−；）
もしも試してうまくいった！という方いましたら、
ぜひ教えてくださいね♪


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